گارد بوکس:

متعلقات گارد بوکس عبارتند از:

1) ایستادن عمودی

2) استقرار پا

3) زاویه بدن

4) استقرار دست‌ها

5) استقرار سر

6) دیدِ چشم

7) حس شنوایی(گوش)

1) میت گیرنده هنگام گرفتن میت از زدن ضربه به مُشت بوکسور خوداری کند.

2) میت را از گرفتن ضربات تک به ضربات ساده و سپس به ضربات پیچیده افزایش دهید.

3) ترکیب ضربات پیچیده را حتما در دستور کار قرار دهید.

4) میت‌گیری را فقط به زدن ضربات بوکسور اختصاص ندهید.

5) حداقل یک الی دو حرکت دفاعی را با ضربات ساده یا پیچیده ترکیب کنید.

6) سعی کنید پس از اجراء حرکات در حالت ثابت، آنرا در حالت گام براداشتن هم اجرا نمائید.

7) پس از انجام چند اکشنِ میت‌ در تایم‌های مختلف، تمامی آنها را در یک تایم اجرا نمائید.

8) در پایان میت را با اجرای ضربات و دفاع و حرکات پا تلفیق کنید.

9) سعی شود یک هدف برای ضربات مستقیم درنظر گرفته شود.

10) هنگام گرفتن میت با بوکسور خود صحبت نمائید. سعی کنید مسائل فنی و تاکتیکی حرکات را هنگام اجرای میت به او یادآور شوید. این روش موجب درک بهتر مطلب برای بوکسور خواهد شد.   

بوکس از معدود رشته‌های ورزشی است که بالاترین اقبال را در بین مردم جهان داراست، این شاید به دلیل‌حس سلحشوری‌است‌‌که از صفات بارز انسانی است. البته قهرمانان و اسطوره‌ها در ایجاد جاذبه‌های این رشته ورزشی بی‌تاثیر در فعال‌کردن، یا تقویت این حس در بین مردم نبوده و نخواهند بود، زیبایی مهارت‌های بوکس در همین توجه به پرورش روح و روان انسانی است و پر واضح است که به مانند تمامی رشته‌های ورزشی خالی از خطر و حادثه نیستند. در ورزش حرفه‌ای حریف از عوامل مهم ایجاد انگیزه و اشتغال به ورزش است و فی‌الواقع ورزش زمانی حرفه‌ای است که رقیب جدّی است و اصولا رقابتی وجود دارد چرا که مراد از حرفه‌ای آن است که ورزش به عنوان یک شغل و حرفه مورد توجه قرار می‌گیرد نه به‌عنوان یک سرگرمی، لذا به حداقل رسانیدن آسیب از شاخص‌های مهم این ورزش به حساب می‌آید. "حرفه بوکس در گذشته‌های نه چندان دور تصویری از خشونت، نفرت و انتقام جوئی را در برداشت، اما با ظهور مردان بزرگی چون جین تونی، جو لوئیز، شوگری رابینسون و محمدعلی این حرفه را از متوقف شدن و ممنوعیت بازداشتند چرا که حادثه تلخ و ناگوار مرگ"دیوی مور و بنی‌کید پارت" هنوز از ذهن‌ها بیرون نرفته و کمیسیون‌های مشت‌زنی چندین‌بار با بررسی‌های انجام شده به این نتیجه رسیدند که این حرفه می‌بایست متوقف و ممنوع شود. اما قهرمانان نام‌برده شده هر یک با به نمایش گذاردن بوکس کلاسیک اذهان عموم را به خود و این حرفه زیبا معطوف کردند.،

آنها از بوکس چنان تصویری به نمایش گذاردند که دیگر هیچ شکی برای مخالفان باقی نگذارد که این حرفه می‌تواند از حالت گلادیاتوری بیرون آید. در بوکس کردن آنها ظرافت خاصی مشهود بود و بوکس را از حالت نزاع و کشمکش درآورده و به یک هنر والا تبدیل نمودند. آنها بوکس را به جائی رساندندکه هیچ‌کس نمی‌خواست از تماشای هنرشان محروم بماند".

حرفه بوکس به‌عنوان یک ورزش کاملا متفاوت و مستقل در نوع حرفه‌ای و آماتور به‌عنوان کم خطر ترین ورزش‌ها شناخته شده است، در واقع بوکس آماتور به‌راحتی قابل مقایسه با سایر رشته‌ها در اندازه حرفه‌ای است لذا به‌نظر نگارنده بوکس حرفه‌ای یک سر و گردن بالاتر از سایر رشته‌های ورزشی محسوب می‌گردد.

نهادها و تشکیلات بوکس حرفه‌ای

از سال 1892 تا سال 1965 دنیای بوکس حرفه‌ای دارای یک قهرمان واقعی و بلامنازع بود. کسی‌که عنوان قهرمانی را تصاحب می‌کرد او را دارنده عنوان Undisputed قهرمان بی‌چون و چرا می‌دانستند. اما از سال 1965 با به روی کار آمدن دو نهاد WBA  و WBC دنیای بوکس حرفه‌ای دارای دو قهرمان جهان گردید، اولین قهرمان را اتحادیه بوکس جهانی و دومین آن شورای بوکس جهانی معرفی می‌کرد. داشتن دو قهرمان در آن واحد کمی غیر معقول واقع گردید، لذا برای تعیین قهرمان واقعی دو سازمان در سَدد برآمدند تا پیکاری بین دو قهرمان انجام پذیرد، و فرد پیروز میدان قهرمان حقیقی و بی چون و چرای جنگل مربع خواهد بود.

در پنجم مارچ سال 1965 ارنی تِرل با پیروزی بر اِدی میشن عنوان قهرمانی WBA را بدست آورد، دو ماه بعد محمدعلی  در پیکار دوم خود برابر سانی لیستون عنوان قهرمانی WBC را کسب کرد.

این دو برای تصاحب عنوان قهرمانی  Undisputed  در ششم فوریه سال 1967 در هوستون تگزاس قدم به رینگ گذاردند، علی سرانجام توانست پس از پایان پانزده دور به اتفاق آراء پیروز میدان شود، او با این پیروزی و کسب عنوان قهرمانی  Undisputed  به تمامی ابهامات پایان بخشید.

قطعی ، بلامنازع ، بدون چون و چرا    UND : Undisputed

اتحادیه بوکس جهانی    WBA : World Boxing Association

شورای بوکس جهانی    WBC : World Boxing Council

سازمان بوکس جهانی    WBO : World Boxing Organization

اتحادیه بوکس ملی     NBA : National Boxing Association

فدراسیون بوکس بین الملل     IBF : International Boxing Federation

سازمان بوکس بین الملل     IBO : International Boxing Organization

فدراسیون بوکس حرفه ای جهان     WPBF : World Professional Boxing Federation

انجمن بوکس ایالات متحده آمریکا  United States Boxing Council    :  USBC

سازمان بوکس آمریکای شمالی NABO : North American Boxing Organization    

فدراسیون بوکس جهانی   WBF : World Boxing Federation

فدراسیون بوکس اروپا       EBF : European Boxing  Federation

اتحادیه بوکس بین الملل   IBA : International Boxing Association

انجمن بوکس جهانی    WBU : World Boxing Union

فدراسیون بوکس اقیانوس آرام     OPBF : Ocean Pacific Boxing Federation